Het is vrijdagavond. Je hebt een volle week achter de rug en je bent heel blij met het idee dat het weekend is. Lekker vrij!
Dan krijg je een appje met de vraag of je de volgende dag mee wilt helpen met de verhuizing van een goede vriend.
Je denkt…nee! Ik wil vrij. Maar je zegt: ja! Tuurlijk wil ik je helpen. Je doet iets aardigs voor de ander, want je bent immers vrienden. Maar is dit wel verstandig? Want wanneer ga je aan jezelf voorbij en wanneer niet? Waarom zorg je op dat moment voor de ander terwijl je zelf rust nodig hebt? Waarom zeg je ja, terwijl je eigenlijk nee denkt en voelt? Waarschijnlijk houd je over het algemeen weinig rekening met jezelf en teveel met anderen. Als deze manier van denken, voelen en handelen vaak jouw uitgangspunt is, dan kan dit allerlei klachten tot gevolg hebben.
Naast deze klachten & problemen, kan er ook sprake zijn van een (zwaardere) psychische problematiek (of stoornis).*